Meditacinė vonia
Jums prireiks: 4 lašų rozmarinų, 6 lašų levandų ir 4 lašų eukaliptų eterinio aliejaus; 1 šviežio rozmarino šakelės (nebūtinai).
Į malonios temperatūros vonios vandenį įlašinkite aliejus, pamerkite rozmarino šakelę. Galite laiks nuo laiko ištraukti ją iš vandens ir įkvėpti jos aromato, perbraukti ja sau per odą ties sprandu, kakta ir pėdomis. Minėtasis aromatų derinys padeda susitelkti, bet tuo pačiu ir atsipalaiduoti; palengvina panirimą į meditacinę būseną; ypač tinka dėmesio sutelkimo (į paveikslėlį, žvakės liepsną ar kitą objektą arba tariamą tekstą) meditacijai, bet taip pat tai puiki vonia ruošiantis atlikti magišką ritualą.
aguona