Medus: grožis, sveikata, malonumai

Jau pamažu artėja sezonas, kai, kaip kasmet, mano dėdulė iš kaimo Trakų rajone parveš spindintį, varvantį, šviežutėlį ir kvapnų Medinėjimaspirmąjį šiųmetinio medaus korį… Kuo jau kuo, o natūraliu, gausiu ir rūšų įvairenybe pribloškiančiu medučiu Lietuva tikrai gali pasigirti, kaip ir bitininkystės tradicijomis. Kam ieškoti egzotiškų, brangių ingredientų sveikatai palaikyti ir natūraliam grožiui susigrąžinti – mangų, avokadų, kokosų ir kitų tolimų šalių gėrybių, kai dažnai visai čia pat, gamtoje – Vilniaus atveju tai reiškia, už pirmo medžio nuo mūsų namo – vyksta nedideli, bet tobuli biochemijos stebuklai. Tad šiandien – apie medaus panaudojimą natūraliems gydymo metodams ir kosmetikai. Norėčiau pradėti nuo rekomendacijos: labai išsamus ir simpatiškas straipsnis apie medų ir įvairias jo rūšis O kai jau sužinojome viską apie medų, prisiminkime, kurgi galime jį sveikatingai pritaikyti.

Kova prieš virusines ligas ir gerklės skausmą.                  Medutis – gausus vitaminų produktas, tačiau kartais pamirštame, kaip tais vitaminais geriausia pasinaudoti. Visiems iki skausmo pažįstamas patarimas peršalus “gerti arbatos su medumi”, bet kaip taisyklingai tą daryti, kad iš medaus sulauktume maksimalios naudos sveikatai? Nereikia medaus perkaitinti. Liaudyje pienas su medumi – populiarus vaistas, Pati mieliau rinkčiausi vaistažolių arbatą; svarbu negerti jos pernelyg karštos – taip tik dar pastiprinsite gerklės peršėjimą ir uždegiminius procesus – ir jokiu būdu nemaišyti joje medaus, kol gėrimas dar neatvėso. Išvis geriausia būtų medų kabinti šaukšteliu ir užsigerti jį vasarodrungne – žinoma, ne šalta – čiobrelių, ramunėlių ar liepžiedžių arbatėle. Medų ne kąskite ir rykite, o čiulpkte lėtai – net jei šiek tiek graužia, leiskite jam lėtai varvėti nuo jūsų liežuvio į skaudančią gerklę. Geresnio vaisto nesugalvosi.

Kova prieš dantų ėduonį.               Vargu ar saldūs dalykai natūraliai asocijuojasi su dantų sveikata ir burnos higiena, tačiau bičių produktų atveju yra būtent taip: saldu, skanu, malonu kramtyti IR labai sveika dantims. Nežinau, kokią dar geresnę ėduonies prevenciją galėčiau pasiūlyti, nei natūralaus minkšto bičių vaško, bičių duonelės ar meduoto korio gabaliukų pakramtymas kasdien. Žinoma, svarbu nenuryti.

Kova prieš lūpų suskerdėjimą.          Medus yra puikiausias natūralus šveitiklis – o be to, jis dar ir maitina odą. Siūloma ant dantų šepetėlio uždėti medaus ir juo švelniai, pamasažuojant nušveisti švelnumą praradusias, sausas, šerpetojančias lūpas; medaus iškart nenuplanuti, palikti minutėlei įsigerti. Vėliau pasitepti natūraliu balzamu su taukmedžio sviestu ar panašiomis natūraliomis medžiagomis – ne lūpos, o aksomas!

Kova prieš celiulitą.                                 Deja deja, artėjant drabužių mažėjimo ir viešų maudynių daugėjimo metui, ne visoms žodžiai “apelsino žievelė” kelia tik maloniai kvapnias asociacijas. Susigrąžinti susižavėjimą apelsinais padės medaus įvyniojimai: siūloma išsitepti problemines kūno vietas dosniu sluoksniu natūralaus medaus, sandariai apsivynioti maistine ar kitokia plėvele, šiltai apsisupti rankšluosčiais ar chalatu ir taip pabūti apie 20 min ar pusvalanduką. Vėliau nusiprausti po vandens srove, energingai sukamaisiais judesiais nušveičiant minėtąsias vietas natūralia plaušine  ir nuskalauti kontrastinio dušo principu kaitaliojant tarp karšto ir šalto vandens. Išsimaudžius nepamiršti pasitepti odą matinančiu aliejumi, augaliniu sviestu ar kūno losjonu. Tai labai stipri priemonė nuo celiulito ir, jei nepatingėsite procedūros pakartoti bent du-tris kartus į savaitę, greit džiaugsitės necitrusišku glotnumu – jei, žinoma, jūsų gyvenimo būdas nepasižymi naktiniais kebabais ir sėdėjimu prieš televizorių/kompiuterį pasijudinant tik iki lovos po kelias paras iš eilės. Tai šiek tiek prieštarautų holistinės terapijos idėjai 🙂

medutisKova prieš odos negrožį.                    Mano mėgstamas mišinys atpalaiduojančiai ir odą maitinančiai voniai: 0.4 l riebios grietinėlės + 1 l pieno + keli šaukštai skysto medaus + šaukštelis kviečių gemalų aliejaus + keli lašai rožių eterinio aliejaus. Verta paminėti, kad kai kuriems žmonėms medus gali sukelti alergiją. Bet tiems lamingiesiems, kuriems jos nesukelia, tai nepamainomas veido kaukių, naminių rankų ir veido kremų bei rankų darbo kvepalų ingredientas. Geriausias (ir vienas maloniausių) man žinomas kūno šveitiklis: kai kaitinsitės pirtyje, išsitepkite visą kūną medumi (geriausiai tinka surinktas iš grikių); kai kaip reikiant suprakaituose, nusišveiskite rupia druska ir nusimaudykite po šaltu dušu. Vieną valgomąjį šaukštą medaus ištirpinę dviejose stiklinėse drungno vandens, gausite “medaus vandenį”, kuriuo, kaip ir rožių vandeniu, galima prausti, drėkinti, minkštinti,  gaivinti veido odą (kaip toniku), ypač tinka tai daryti prieš miegą.

Kova prieš plaukų nuovargį.               Medus didžiuojasi kaukės plaukams funkciją galėdamas atlikti ir pats vienas, be kitų ingredientų – tereikia didelį šaukštą medaus praskiesti pora šaukštų drungno vandens ir gerai išmaišyti; tokia kauke įtrynus plaukų šaknis ir palaikius po 10min trejetą kartų į savaitę, galima išgydyti pernelyg riebaluotis linkusius, nutįsusius plaukus.  Jei naudosite gausesnį kiekį medaus ir, ištepę ne tik šaknis, bet visą plauką iki pat galiukų, palaikysite apie pusvalandį – padarysite paslaugą nepasklusniems, silpniems plaukams. Taip pat medus natūraliai šiek tiek tamsina plaukus arba tamsiems plaukams suteikia itin gražų atspalvį. Du valg.šaukštai medaus ir po vieną šaukštą migdolų aliejaus bei obuolių acto – tokia kaukė pradžiugins skilinėjančius plaukų galiukus (o taip pat ir suminkštins visą plauką), tik nenuskalaukite greičiau nei po 30min. Ir, žinoma, visos įmanomos kiaušinio trynio-medaus-citrinos sulčių-bet kokio aliejaus variacijos – jos pradžiugins tiek sausus, tiek pleiskanotus, tiek pernelyg riebius plaukus.

Kova prieš blogį.                        Taip, medus kaloringesnis už cukrų, tas tiesa. Ar žmogus, vartojantis nemažai cukraus, visiškai pakeitęs jį vien medumi, nutuktų? Labai abejoju. Bet būtų įdomus eksperimentas. Šiaip ar taip, rafinuotas baltasis cukrus (dar žinomas Baltosios Mirties pravarde) rūgština organizmo terpę (o tai labai palanku visokiems piktiesiems grybeliams), sukelia priklausomybę, apgaubia mūsų liemenį subtiliu riebaliniu ornamentu, užaštrina alergijos simptomus ir daro daugybę kitų piktų darbų. Pabandykite savaitei visiškai pakeisti cukrų medumi (ir/ar kitais natūraliais saldikliais, pavyzdžiui, agavų sirupu). Įdėkite medaus į mėgstamus saldėsių receptus, įsimaišykite jo į kavą, pasimėgaukite juo salotų padažuose, užteptu ant traškios duonelės, ar tiesiog šaukšteliu iš stiklainiuko. Na, kaip? Taip jau neskanu? O gal kur kas geriau jaučiatės? Nenustebčiau.  

Reklama

~ sukūrė aguona on gegužės 11, 2013.

5 atsakymai to “Medus: grožis, sveikata, malonumai”

  1. Labas, saunu straipsnis. plaukam as irgi medu naudoju. o del celiulito tai reiks padandyti.

    o dabar noriu paklausti klausimo nesusijusio su sia tema( nezinau kaip kitaip susisiekti), kadangi domiesi tiek burimais, tiek saviitaiga, tiek eteriniais,aliejais. gal galetai koki misinuka ar fraze ka reikt kartoti, kad atsirastu menesines? jau pora menesiu kaip nera, pas ginekologe nenoriu, nepatinka kad vaistu priraso. kiekviena diena kartoju, kaip man patinka buti moterimi,kaip dziaugiuosi tuo.nezinau, kaip dar

    • Malonu, kad straipsnis patiko.
      Dėl menstruacijų: pirmiausia būtina žinoti ar bent jau turėti spėjimų, kodėl jos galėjo dingti. Dažnai tai susiję su greitu svorio netekimu, dideliu stresu arba psichologiniu sukrėtimu. O gal jūs laukiatės? Va tą ir išsiaiškinkite pirmiausia, paskui galima galvoti, ką daryti.

  2. keistas dalykas. buvau pas pora ginekologiu. nesilaukiu, ginekologes mane,kad tai del svoriu, bet priaugau 9kg ir ju visdar nera. keisciausia,kad jos man dingo tada kai tevam pasakiau,kad nenoriu tureti vaiku. zinau padariau blogai.o dabar,kad ir ka bedaryciau negrizta. as tikrai jau nebezinau,ka daryti. gal zinai kokiu burtu ar arbatzoliu kuriomis galeciau jas prisaukti? tikrai neklausineciau jei nebutu rimta. p.s. as beveik mesos nevalgau,bet nemanau,kad tai itakoja

    • Galbūt paprasčiausiai per daug sportuojate – tai gali daryti įtaką bendrai organizmo būklei (sukelti išsekimą), pakeisti hormonų balansą (per daug testosterono). Gali dingti ir nuo streso ar nepakankamos mitybos. Ar sbalnsuotais maitinatės, gaunate pakankamai kalorijų? T.y. intensyviai sportuojant moterims mažiausiai 2tūkst. kalorijų per dieną reikia (čia visiškas minimumas). Jei nelabai seniai atgavote svorį, patariu dar palaukti, pernelyg nesijaudinti. Išbandykite paprastųjų kiečių arbatą – pasigaminkite jos kokį litrą ir pamažu gurkšnokite visą dieną (geriausia per pilnatį). Galite susikurti ir savą “moteriškumo ritualą”, pvz. kontempliuoti mėnulį, kai giedra naktis, ir tuo pačiu laikyti prie savęs ką nors iš tradiciškai moteriškais/motiniškais laikomų mineralų ar kristalų (mėnulio akmenį, baltąjį agatą ar kt. – jei tikite mineralų galia). Taip darydama, pasakykite savo kūnui, kad jį mylite ir trokštate sveikatos.

  3. Straipsnyje radau tinkamą procedūrą kovai su celiulitu. Kai taip išsamiai viskas aprašoma smagu ir skaityti.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: